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我中心在驻马店市实验中学开展讲座

百度 它是男权社会迫害女性的精神工具,男性可以三妻四妾,女性却必须严守贞操,甚至以身殉节。

发布时间:2021-10-2509:17:14来源:驻马店网编辑:心理健康辅导中心放大 缩小 默认

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 为了缓解中学生的学习压力,帮助学生建立良好的心理状态,以更好的状态投入到学习中,2021411日下午400,我中心老师郭红岩在驻马店市实验中学五楼报告厅,向八年级的同学们开展《奋斗点亮青春,激情放飞梦想》的讲座。

  讲座一开始,郭老师先带领同学们玩游戏“one voice”(一个声音)。本次讲座主要分为四篇:打开心灵,改变心态,制定目标和放飞梦想。

第一篇:打开心灵。

郭老师先入为主,用一个问题首先打开学生心灵。同学们思考着,并用心的写下了作为一名八年级同学此刻的心情。

第二篇,改变心态。

郭老师首先引入两张图片让学生观看,进而提到压力问题,从理论的高度告诉大家什么是压力,压力的积极和消极作用,又通过一个感觉剥夺实验告诉同学们应该怎样正确面对压力。

  最后,郭老师很耐心的教会同学们缓解过度压力的四种好方法:学会放下,转换观念,合理宣泄,自我训练。通过一个个鲜活的事例把八年级学生的压力问题一一解开,学生反馈说很受益,学到了很好的缓解压力的方法。

  第三篇:制定目标。

郭老师从如何制定学习目标和和每日三问,告诉同学们,目标的设定一定要细化,要具体并且有可执行的方法。

  第四篇:放飞梦想。

这一环节中,郭老师声情并茂的给同学们分享了来自河南省驻马店市的高瓴资本创始人——张磊的故事。同时说到他的成功也受益于另一位同样是驻马店人的清华大学副校长施一公。通过都是来自驻马店人的身边事迹,让同学们感悟成功并不遥远,只要有方向并朝着梦想的方向去努力,就一定会实现。

   

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